Psychologische Beratung und Behandlung
In der gemeinsamen Arbeit möchte ich Sie gerne auf dem Weg zu Ihrem individuellen Ziel begleiten und dabei unterstützen gesund zu bleiben oder gesund zu werden!
Allgemeine Themen & Methoden:
~ Positive Psychologie (z.B. Arbeit mit Charakterstärken, positiven Emotionen wie Dankbarkeit oder Genuss, Werten und Zielen)
~ Soziale Kompetenzen und Kommunikation
(z.B. mehr Selbstsicherheit in sozialen Situationen, Bedürfnisse äußern, Nein-Sagen)
~ Emotionale Kompetenzen
~ Einfluss von Verhalten oder Gedanken
auf das Wohlbefinden
~ Psychoedukation
(Wissensvermittlung über psychologische Themen)
~ Selbstwert, Selbstfürsorge, Selbstsicherheit
~ Ressourcen erkennen, stärken und nutzen
~ Entspannungstechniken (z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atementspannung)
~ Achtsamkeitsmethoden und Genusstraining
~ Soziale Beziehungen (z.B. bei Problemen oder Konflikten in Familie, Partnerschaft, Freundschaften, Arbeit etc.)
~ Unterstützung in Krisen (z.B. Trennung, Verluste, Trauer)
Gesundheitsförderung & Prävention
Im Bereich Gesundheitsförderung und Prävention von Erkrankungen möchte ich Sie mit wissenschaftlich fundierten Methoden unterstützen gesund zu bleiben, Ihr Wohlbefinden zu stärken und herausfordernde Situationen erfolgreich zu bewältigen.
Einige der Themen der Gesundheitsförderung/Prävention:
~ Work-Life-Balance, Stressmanagement, Überlastung in Arbeit, Ausbildung oder im Privatleben, chronischer Stress, Erschöpfung, Burnout-Prävention
~ berufliche oder private Ziele definieren und erreichen
~ individuelle Wege finden zur Verbesserung der Gesundheit und Lebensqualität
Klinisch-psychologische Behandlung & Therapie
Bei Vorliegen von psychischen Leidenszuständen, psychischen Erkrankungen oder psychischer Belastung bei körperlichen Erkrankungen unterstütze ich Sie mit wissenschaftlich fundierten klinisch-psychologischen Behandlungsmethoden dabei, wieder gesund zu werden oder Ihre Lebensqualität in der Erkrankung zu verbessern.
Meine Behandlungsschwerpunkte sind:
~ Stressbedingte Störungen und Krisen: Burnout, Anpassungsstörung
~ Depressionen
~ Angsterkrankungen (z.B. Panik, soziale Phobie, spezifische Phobien)
~ Verbesserung der Lebensqualität bei chronischen körperlichen Erkrankungen und chronischen Schmerzen
Zielgruppen & Rahmenbedingungen
Zielgruppe
Ich arbeite vorwiegend mit Erwachsenen und Jugendlichen.
Kosten und Dauer
Eine Behandlungseinheit dauert in der Regel 50 Minuten, die Kosten betragen 80€/Einheit.
Nach Absprache ist die Vereinbarung eines Sozialtarifs (z.B. für Studierende, Arbeitssuchende, Personen in finanziellen Notlagen) möglich.
Absageregelung
Bitte geben Sie mir am Vortag Bescheid, wenn Sie einen Termin nicht wahrnehmen können. Bei Nichterscheinen ohne rechtzeitiger Absage muss der Termin voll in Rechnung gestellt werden.
Verschwiegenheit
Nach §37 Psychologengesetz bin ich als Klinische Psychologin verpflichtet, eine strenge Schweigepflicht einzuhalten.